x Nemintek: ti assicuro che mi sono semprre allenato tosto, ho sempre dato il massimo e, in effetti in questo periodo mi sento veramente ko!

x rbonati: tu adesso fai scarico oppure no? Da quanto mi pare di capire anche tu hai rallentato i processi di crescita. Dunque è possibile che un riposo possa contribuire a "riaccendere" la crescita.


x Cristianino: Fare lo scarico attivo ogni 2-3 settimane mi sembra però eccessivo, forse sarebbe megloogni 3 mesi, che ne pensi/ate?