Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

**Nemintek** · 29-02-2008, 08:05 PM

Il posedown fa pena lo so, ma a me non mi interessa di saper posare voglio diventare forte

Per la schiena credo che la mancanza di dettagli sia anche da attribuire ad un trapezio poco sviluppato forse...

**menphisdaemon** · 29-02-2008, 08:06 PM

Più che altro non riesco a capire quei triceps così coperti quando stai veramente basso di BF...

**Nemintek** · 29-02-2008, 08:10 PM

Boh...ma come fai a capirlo menphis così dal video? Toccandomi a me non sembrano molto coperti..

**menphisdaemon** · 29-02-2008, 08:14 PM

Mah può essere che mi sbagli eh..non è che sono un mago..dal video mi sembra così.
Fai conto che io sto molto + coperto di te sugli abs ma sul tricipite ho una pliche di 3mm...praticamente si vede il ferro di cavallo distintamente.
Non so..non andare in para per ste cavolate..che col fisico che c'hai siamo noi ad andare in para

**HugeSlimboy** · 29-02-2008, 08:55 PM

Bel fisico e bei carichi, complimenti!

**°°sOmOja°°** · 29-02-2008, 10:36 PM

giorgio sei un pessimo posatore lasciatelo dire.
buon fisico, ma un posing così scarso difficilmente si reperisce sul web

per quanto riguarda lo stacco sei una segaccia!!
ma scusa hai fatto l'88% di deloading?!!? quanto scaricava a terra?
mi dovevi sparare come minimo il 95%!!
io ho un'efficienza neurale superiore alla tua quindi sui 3RM faccio cagare ma senza deloading ho fatto il 90%, non mi fare seccare eh!