ok..allora questa cosa è da provare

cmq lo sai mi risulta proprio difficile rinunciare ai miei jump set petto -dorso
posso cambiare gli schemi di ripetizioni, le tecniche ecc...ma mi è davvero dura cambiare gli accoppiamenti...almeno ora che la mia struttur articolare ha questa spalla sinistra che fino a manipolazione chiropratica di John, è sempre un pò squilibrata rispetto all altra..mi è difficile ipotizzare un programma in cui due muscoli che devono essere ben in equilibrio siano separati o che cmq a meno di escludere le spalle del tutto finiscano col toccarle ancora di piu del solito.. l abbinamento petto dorso è il piu sicuro proprio in termini di carico sull articolazione