Più o meno si. Comunque, sai...va bene mangiare pulito ma partendo da 1,77 per 68 Kg se non aumentavo le quantità non crescevo, non c'è verso. Anche quando ero fermo mangiavo pulito ma tanto, eppure ero 68 Kg. Ora me la prendo comoda con la definizione iniziando dalla prossima settimana. Quando poi arrivo dove mi "piaccio" continuo con un mantenimento(che poi vi chiederò come impostare).