Risultati da 1 a 15 di 22

Discussione: Che faccio?

Visualizzazione Elencata

  1. 29-02-2008, 11:18 AM #8
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+
    +Dreamer+ non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,361

    Predefinito

    Grazie! Cosa mi consigli di fare il terzo giorno di "richiamo" per il petto, facendo il primo:

    Spinte manubri panca piana(provo a usare i manubri anche qua) 5x5
    Spinte manubri inclinata 3x8-10
    Croci cavi 2x10

    Per gli abbinamenti...potrei fare:

    Petto-Spalle

    Gambe

    Dorso, bicipiti, tricipiti

    ?
    Ultima modifica di +Dreamer+; 29-02-2008 alle 11:21 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. delucidazione sul tipo di allenamento che faccio.
    Di JonnyBravo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 03-06-2007, 07:41 PM
  2. Coinsigliatemi su questo programma prima che mi faccio male.
    Di maox nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 22-11-2006, 03:09 PM
  3. che faccio?
    Di diaboliko nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 31-07-2006, 08:34 PM
  4. Che succede se integro e faccio cena???
    Di nls nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 32
    Ultimo Messaggio: 22-12-2005, 03:04 PM
  5. Che Faccio Nella Vita?
    Di Tenebro nel forum Rest Pause
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 23-07-2005, 10:38 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home