Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
secondo me è un'ottima idea.
nn so come sarà fare squat deloading perchè nn ho mai provato (oltretutto con i carichi maggiorati lo stress sarà superiore quindi occhio) ma la panca DLD è simpaticissima (ho fatto 170kg l'anno scorso)
Te lo saprò dire io sabato...maledetti pensavate di farlo prima di me..mi rubate la programmazione