una bella crepe salata (uova e prosciutto)
o una semplice frittata (cotta in padella con coperchio) con spezie (peperoncino\pepe\rosmarino e varie)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
una bella crepe salata (uova e prosciutto)
o una semplice frittata (cotta in padella con coperchio) con spezie (peperoncino\pepe\rosmarino e varie)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stamani uova e bresaola....se ci ripenso me ne faccio un'altra tra la merenda e la cena...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Mr Italia
In Stretching
alle otto io mi bevo le whey con l acqua, poi verso le dieci , quando il mio stomaco di gargoyle comincia a bussare, 200 ml di albumi aia più un uovo, strapazzati in padella con straccetti di prosc.crudo, un thè e un panino integrale. sto bene un paio d'ore, poi la tenia si risveglia di nuovo.
Permessi di Scrittura
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