questo tentativo tuo Enrico mi intriga non poco, però sono sempre stato fermato dalla considerazione che dopo 2 settimane senza un esercizio si potesse avere come un sotto allenamento dello stesso inteso come perdita di forza rispetto alla volta precedente, dovuta in primis a una regressione dell abitudine motoria allo stesso...boh...spero di essermi fato capire
perchè in passato, quando leggevo mc robert dire....si dopo 14 giorni puoi mettere lo stesso peso o anche piu sulla panca..io lo presi alla lettera, e a momenti mi sfondavo..solo con lo stesso peso di due setimane prima...ora non c era stato di mezzo un altro esercizio seppur diverso di petto la settimana prima...cmq.....