per crescere

[MetalMeltdown]

Vero, Somoja. Beh, ma è ovvio che sti metodi sono proprio questo e poco (niente?) altro: un po' di pump finale prima della "passerella" estiva.

[SeNsHi]

praticamente si manda a pu**ane la forza

[B/ J/ 4 /2]

Scusa Paolo avevo capito che eri uno nuovo al mondo bb....

Io sapevo che il 10x10 è consigliato per "guadagnare forza", visto che tale metodo andava a scioccare l snc provandolo in modo considerevole.... Cmq lascerei perdere poi vedi tu...

[Sarge]

ma nel 10x10 quanto recupero tra una serie e l'altra? come l'8x8 o qualcosina in più?

[paolo]

ma nel 10x10 quanto recupero tra una serie e l'altra? come l'8x8 o qualcosina in più?

[Nemintek]

Io sapevo che il 10x10 è consigliato per "guadagnare forza"

Che?????