Ma quanti grammi di omega-3 prendi il giorno? La dose "normale" dovrebbe essere sui 2,5 grammi...no?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma quanti grammi di omega-3 prendi il giorno? La dose "normale" dovrebbe essere sui 2,5 grammi...no?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma...anche a voi torna un po' a gola il sapore di pesce dopo un po' dall'assunzione??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma un 30 g di sane e gustose noci, no? omega 3, omega 6, vit, min... e poi sn buone
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da +Dreamer+
Non devi guardare la quantità di olio totale, nel senso che se in una compressa ci sono 1000mg di olio di pesce, non sono tutti omega-3 (ma magari solo 750mg). Quindi devi guardare la quantità di EPA+DHA. Qui di seguito ti metto l'indirizzo di un articolo dove in base al tuo peso e al genere di allenamento puoi sapere quanti DHA+EPA necessiti.
file:///D:/FILE%20PERSONALI/bodybuilding/Dosi%20omega-3.htm
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Del sapore di pesce che mi dici?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Beh per il sapore dipende, a me è capitato qualche volta,dopo un paio d'ore dall'assunzione delle capsule, che mi venisse su l'odore del pesce, è vero,è fastidioso. Ma credo che a lungo ti abitui, infatti io non ho avuto piu nessun problema. Altrimenti fanno anche l'olio di pesce liquido aromatizzato al limone, da prendere con iol cucchiaino..Io l'ho provato è non è male
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie 1000!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Una domanda...com'è che l'integratore che ho comprato ha il DHA più alto rispetto all'EPA? E' normale?
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