Scheda Massa.. Consigli ma sopratutto critiche ben accette!!

[Garzante]

Si cresce con tutto ma si cresce storti. La maggior parte della gente che si allena in questo modo è cifotico.

Perchè allenare petto e spalle due volte a settimana? Perchè allenare i muscoli più grandi come dorso e gambe in un allenamento? Perchè sono poco fighi?

Non mi sembra di essere cresciuto storto..
spalle e petto li alleno 2 volte a settimana xkè sono indietro rispetto agli altri..

dorso e gambe li faccio in 1 allenamento xkè:

1. le gambe già ce le ho gonfie (tra l'altro gioco pure a calcetto)
2. i dorsali pure già ce li ho gonfi perchè prima di iniziare palestra ho fatto un anno e mezzo di boxe...

[Eastern boy]

Non mi sembra di essere cresciuto storto..
spalle e petto li alleno 2 volte a settimana xkè sono indietro rispetto agli altri..

dorso e gambe li faccio in 1 allenamento xkè:

1. le gambe già ce le ho gonfie (tra l'altro gioco pure a calcetto)
2. i dorsali pure già ce li ho gonfi perchè prima di iniziare palestra ho fatto un anno e mezzo di boxe...

Queste sono le solite scuse, mai sentito uno che dice che ha i femorali indietro e vuole impegnarsi su quelli! TUTTI PETTO E SPALLE!

Vai come vuoi cmq...

[master_mirko]

garzante segui i miei consigli

[Garzante]

Queste sono le solite scuse, mai sentito uno che dice che ha i femorali indietro e vuole impegnarsi su quelli! TUTTI PETTO E SPALLE!

Vai come vuoi cmq...

te sei cretino.. vuoi ke ti posto una fotografia? nn sto qui a dire stronzate.. fai 1 anno di boxe e poi vedi se sviluppi i pettorali o i dorsali e braccia...

[Boromir]

[722] No flames

[Eastern boy]

te sei cretino.. vuoi ke ti posto una fotografia? nn sto qui a dire stronzate.. fai 1 anno di boxe e poi vedi se sviluppi i pettorali o i dorsali e braccia...

Spero che qualcuno prenda provvedimenti per il "cretino".

Ho fatto boxe e guarda caso i pugili hanno deltoidi a palla...

Quando comincerai ad avere problemi alle spalle non venire a piangere però...