Citazione Originariamente Scritto da Eastern boy Visualizza Messaggio
Metabolic il problema sai qual'è? che quando apri un post del genere legge il ragazzino di 15 anni al 20% di massa magra questa dieta e la tenta di fare anche lui per tanto tempo. Con risultati sulla salute (IMHO) non tanto belli.

Se si tratta delle ultime settimane prima di una gara è motlo diverso, ma che % di persone si trova in questa situazione?
diciamo che su otto ragazzi....a ragusa...da me in palestra....uno addirittura e' al 6% con la zona....tutti carbo favorevoli....io non ci sono mai arrivato con la zona....uno con alti carbo e bassissimi fat....gli altri 6 rispondo meglio all'iperproteica....alte prot e bassi fat...perche' devono togliere solo quel po' che resta(liquidi soprattutto)...quindi diciamo su 8 sei vanno cosi le ultime settimane prima della gara....hai ragione sul fatto dei ragazzini....io non ci avevo pensato....pero' volevo mettere a disposizione di tutti la mia esperienza per questo ho postato...poi ovvio quello che funziona a me o a determinati ragazzi puo' anche non funzionare per altri...pero' e' da provare..a presto