Mr Italia
In Stretching
Metabolic il problema sai qual'è? che quando apri un post del genere legge il ragazzino di 15 anni al 20% di massa magra questa dieta e la tenta di fare anche lui per tanto tempo. Con risultati sulla salute (IMHO) non tanto belli.
Se si tratta delle ultime settimane prima di una gara è motlo diverso, ma che % di persone si trova in questa situazione?
Principiante
In Warm-Up
diciamo che su otto ragazzi....a ragusa...da me in palestra....uno addirittura e' al 6% con la zona....tutti carbo favorevoli....io non ci sono mai arrivato con la zona....uno con alti carbo e bassissimi fat....gli altri 6 rispondo meglio all'iperproteica....alte prot e bassi fat...perche' devono togliere solo quel po' che resta(liquidi soprattutto)...quindi diciamo su 8 sei vanno cosi le ultime settimane prima della gara....hai ragione sul fatto dei ragazzini....io non ci avevo pensato....pero' volevo mettere a disposizione di tutti la mia esperienza per questo ho postato...poi ovvio quello che funziona a me o a determinati ragazzi puo' anche non funzionare per altri...pero' e' da provare..a prestoOriginariamente Scritto da Eastern boy
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Guardate che il titolo del thread specifica che è per atleti avanzati..se uno nn ha un minimo di capacità autovalutativa alla fine sono anche fattacci suoi!
Poi non penso che le diete che trovi su Flex siano tanto meglio e quelle i ragazzini se le leggono...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
quoto menphis, infatti metabolic non hai nulla da chiedere scusa in quanto era abbastanza chiaro ed esplicito che si trattava di dieta per avanzati o pre gara...io sono d'accordissimo e promuovo la "prevenzione per i ragazzini" ma è anche un forum dove si parla di BBing, non il telefono azzurro, a maggior ragione se uno specifica sin dal titolo a chi è rivoplto il thread...anch'io ho detto mille volte la frase "ci sono ragazzini che leggono..." ma il contesto e le affermazioni riportate (spesso grandissime cazzate che potevano davvero tramutarsi in concetti bacati e distorti nella mente di un giovine) erano di altro genere...qui la cosa mi pareva abbastanza chiara sin dall'inizio...
Principiante
In Warm-Up
in effetti i ragazzini che vanno su internet sono a rischio di molte altre cose davvero dannose che si "vedono su internet".....e poi siccome il thread non e' di facilissima comprensione...cioe' ci sono termini tecnici e molte prot da pappare non penso che i picciriddi possano comprarsi tutta quella carne...eheheheh....se qualcuno pensa di avventurarsi in questa iperproteica da cutting mi fa sapere come si trova ok?.----
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