E' possibile usare una gainer x massa durante la definizione?

[Warp620]

quindi in pratica bocciata questa possibilità... Io pensavo di prenderne un 50/70 gr post wo per assumere un pò di carbo tra cui zuccheri e poi cenare dopo 40 minuti con un pasto proteico.. ma se mi dite così forse è meglio metterlo di lato in definizione..

[Swiss-anabolic]

Ma si Warp, comprati destrosio e/o maltodestrine in bidoni, costano poco, e proteine separate, così te li gestisci come vuoi no...Il gainer va bene solo in massa xchè lo scopo di assumere un gainer non è basato sul rapporto proteine/carbo ma bensì solo sul fatto di aumentare le calorie della dieta.

[Warp620]

perfetto! Grazie a tutti dei consigli