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Discussione: come allenarsi in definizione?

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  1. 25-02-2008, 02:28 PM #1
    L'avatar di tattoos
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    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Dipende da te, sicuramente potresti iniziare con 2 per poi procedere a 1.
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  2. 25-02-2008, 08:44 PM #2
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    Predefinito

    oggi ho provato subito questo schema cercando propio di tenere 2 minuti di recupero,non male solo devo trovare il giusto peso non mi ero mai allenato in 6x6o5x5,penso che potevo mettere di piu(anche se i miei carichi non sono alti) senza arrivare a cedimento
    Ultima modifica di Steel; 25-02-2008 alle 08:48 PM
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