grazie a tutti..ma per il resto vi sembra che sto seguendo la strada giusta? perche' inizialmente mi sento la pancia gonfia di tanto in tanto....
con questa dieta mi confermate che non prendo tessuto adiposo nell'addome? io voglio prendere massa muscolare ovunque , ma non tessuto adiposo , soprattutto nella pancia..
Non consideratemi un neofita solo perche' dico questo , perche' ho visto che molti sono stati considerati tali.
Pero' facendo dei sacrifici e impegnandomi e' giusto riuscire ad ottenere il mio obiettivo