Come si può migliorare??Corvo??Originariamente Scritto da Corvette
Sergio Oliva
In Pre Gara
Come si può migliorare??Corvo??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Board press a mio avviso. Board press basse con pausa sulla tavoletta dopo ogni ripetizione.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ne ho una da 5.5 cm e una prolunga di 2 cm...
Quale consigli??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
5.5 con pausa sulla tavoletta e presa stretta. Poi passa a quella di 2 cm con lo stesso sistema.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
ok corvo...grazie 1000
Floor Press??dovrei fare pure quella???
Samir Bannout
Quasi Istruttore
A me sembra così a occhio, magari sbaglio, che tu metta la cintura troppo stretta.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ecco cosa dovevo chiederti mattè..
cm mai usi SEMPRE la cintura? anche per reps superiore alle 3/5 per esempio?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Perchè Yuri??
Io non so la tua...ma la mia era dura da morire all'inizio ora si è allenatata!!!
Permessi di Scrittura
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