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Discussione: Physical Center Siena Videos

Visualizzazione Ibrida

  1. 23-02-2008, 12:20 AM #1
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    ecco i video...

    http://it.youtube.com/watch?v=QMGFYbYPnS4

    Buona visione!!!
    Ultima modifica di The Undertaker; 23-02-2008 alle 01:17 PM
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  2. 23-02-2008, 01:07 AM #2
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    l'arco e' buono, ma hai sempre il problema dei gomiti secondo me.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  3. 23-02-2008, 12:47 PM #3
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    Sempre i gomiti che ti fregano quei 10 kg minimo...
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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  4. 23-02-2008, 12:53 PM #4
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    si ma ci van da soli...
    anche a me, e se mi sforzo di metterli in poszione perdo forza!!!
    why?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  5. 23-02-2008, 01:15 PM #5
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    Debolezza della catena muscolare.
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


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  6. 23-02-2008, 01:40 PM #6
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    Debolezza della catena muscolare.
    Come si può migliorare??Corvo??
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  7. 23-02-2008, 07:28 PM #7
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    Board press a mio avviso. Board press basse con pausa sulla tavoletta dopo ogni ripetizione.
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  8. 23-02-2008, 08:07 PM #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Board press a mio avviso. Board press basse con pausa sulla tavoletta dopo ogni ripetizione.
    Ne ho una da 5.5 cm e una prolunga di 2 cm...
    Quale consigli??
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