Mr Italia
In Stretching
Hmm, non so che taglia porto, ma avere la vita stretta mi piace, trovo che sia una fortuna. Poi dovete considerare che sono alto 1.75, non molto quindi.
Ora i tricipiti non li alleno più: se le braccia cresceranno ancora un po' (due centimetri di diametro non mi dispiacerebbero...) voglio che sia grazie ai bicipiti!
Mr Italia
In Warm-Up
il bicipite è molto piu' piccolo del tricipite. 2 cm solo di bicipite è davvero dispendioso in termini di tempo!
Mr Italia
In Stretching
Eh lo so, ma di tricipite mi ritengo "a posto", almeno per il momento, quindi vorrei sviluppare i bicipiti, solo che... non ci riesco!Originariamente Scritto da darkdancer
Ora proverò ad allenarli in multifrequenza (tre o quattro esercizi in tutto alla settimana) e presto reinserirò le trazioni.
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