Scusate l'intrusione...qualcuno dotto potrebbe spiegarmi bene la storia dei carbo necessari per avere la lipolisi?e in che quantità????
mi interessa perchè leggendo mi sono accorto che è qualcosa che mi sta capitando...
da un pò seguo una dieta No carb ,ma da qualche giorno sto assumendo qualche carbo(30-40gr,uso miele o pasta) post-wo,per dare un picco insulinico,ripristinare glicogeno etc,insieme ad una fonte proteica...
e ho l'impressione di vedermi molto più tonico e asciutto...come funziona?
brucio più grassi?