vitamins

[phoenix1927]

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[+Dreamer+]

Io ho provato vari multivitaminici: Supradyn, Multicentrum, Eas ecc...ma sinceramente non ho mai ottenuto nessun beneficio tangibile.

Così come sono strutturati in Italia secondo me servono a poco. Credo sia una mania dei BB quella di assumere un multivitaminico...fatta più per riflesso. Secondo me il bisogno di prendere un multivitaminico nasce da una esigenza specifica ed in quel caso l'esigenza deve essere soddisfatta. Con i dosaggi attuali dei multivitaminici in Italia, credo sia difficile ricoprire una esigenza specifica.
In Usa il multivitamico viene inteso come "insieme di vitamine"...cioè uno al posto di assumere vitamina C, E, Zinco ecc...prende un multivitaminico. In Italia invece contiene solo una dose molto bassa di vitamine...che prese tanto per fare ok, ma una persona in convalescenza, in carenza ecc....se ne fa di poco.

Personalmente ho ottenuto grossi benefici dalla integrazione di vitamina C ed E, prese singolarmente. Non capisco come mai ad esempio nei multivitaminici è consentito mettere 60mg di vitamina E e poi la si possa comprare singolarmente a dosi di 300mg. Boh.

Secondo me i multivitaminici "blandi" potrebbe essere venduti al banco, ma se uno ha una esigenza specifica sarebbe giusto che esistessero multivitaminici più forti da prendere sotto prescrizione medica.

Poi vabeh...in Italia non vendono multivitaminici più forti, ma vendono senza ricetta l'Aulin che è stato ritirato in molti Stati europei.

[Swiss-anabolic]

Il tuo ragionamento non fa una piega, infatti non è vero che i BB assumono un multivitaminico...assumono integratori di Vitamina C e vitamina E. Io stesso assumo circa 3g di vitamina C e 800UI di vitamina E al giorno. Per assumere le stesse quantità con un multivitaminico dovrei prenderne un barattolo al giorno.

[+Dreamer+]

Io 1-1,5gr di C e 300mg di E.

Te che usi per la C? Io il C-tard e per il WO quella sfusa in sacchettini(preparati in farmacia) da 1gr.

[Swiss-anabolic]

Io 1-1,5gr di C e 300mg di E.

Te che usi per la C? Io il C-tard e per il WO quella sfusa in sacchettini(preparati in farmacia) da 1gr.

sia per la C che per la E uso integratori della NOW FOODS, uno di compresse da 1g di vitamica C e l'altro di compresse da 400UI divitamina E.Comando entrambi dall'America

[Broly]

Io 1-1,5gr di C e 300mg di E.

Te che usi per la C? Io il C-tard e per il WO quella sfusa in sacchettini(preparati in farmacia) da 1gr.

scusa la domanda idiota..ma in farmacia quanto la paghi così sfusa la vit c? si trova anke la E? sempre se si può dire dimmi i prezzi grazie..

[+Dreamer+]

La E non lo so...uso l'Ephynal. Per quanto riguarda la C mi pare di pagarla 30 centisimi al grammo. Non è poco, però è confezionata singolarmente(da 1gr), è comoda e pura. La uso solo per il WO perchè per il resto uso il C-tard.

[menphisdaemon]

Multivitaminico a spettro completo per carenze strutturali dell'alimentazione + integrazione massiccia di vitamina C. Eventualmente integrazione di vitamina E.

[Heavy Metal]

Io ho provato vari multivitaminici: Supradyn, Multicentrum, Eas ecc...ma sinceramente non ho mai ottenuto nessun beneficio tangibile.

Così come sono strutturati in Italia secondo me servono a poco. Credo sia una mania dei BB quella di assumere un multivitaminico...fatta più per riflesso. Secondo me il bisogno di prendere un multivitaminico nasce da una esigenza specifica ed in quel caso l'esigenza deve essere soddisfatta. Con i dosaggi attuali dei multivitaminici in Italia, credo sia difficile ricoprire una esigenza specifica.
In Usa il multivitamico viene inteso come "insieme di vitamine"...cioè uno al posto di assumere vitamina C, E, Zinco ecc...prende un multivitaminico. In Italia invece contiene solo una dose molto bassa di vitamine...che prese tanto per fare ok, ma una persona in convalescenza, in carenza ecc....se ne fa di poco.

Personalmente ho ottenuto grossi benefici dalla integrazione di vitamina C ed E, prese singolarmente. Non capisco come mai ad esempio nei multivitaminici è consentito mettere 60mg di vitamina E e poi la si possa comprare singolarmente a dosi di 300mg. Boh.

Secondo me i multivitaminici "blandi" potrebbe essere venduti al banco, ma se uno ha una esigenza specifica sarebbe giusto che esistessero multivitaminici più forti da prendere sotto prescrizione medica.

Poi vabeh...in Italia non vendono multivitaminici più forti, ma vendono senza ricetta l'Aulin che è stato ritirato in molti Stati europei.

rep...
le rda giornaliere, non solo riguardo le vitamine fanno riferimento ad una persona ultrasedentaria o ad un bambino (infatti è specificato dai 12 anni in su) per un natural che si allena pesantemente non ha alcun valore quanto indicato dal ministero della "salute",che appunto fa di tutto, sistematicamente ogni volta, sotto la spinta delle grandi case farmaceutiche per rimettere in commercio farmaci dannosi tipo aulin