io faccio 3 giorni si e uno no.

ieri ero un po stanco e un po in ritardo
ho ricominciato a lavorare ai miei ritmi. esco di casa alle 6.10 e chiudo la saracinesca alle 19.40, orario continuato. poi vado in palestra.
con questa vita devo necessariamente ridurre un po il volume quando mi sento stanco (penso di passare alle serie da 8 per questo motivo)
oggi ad esempio non mi sono allenato.

comunque oggi le mie gambe sono 2 tronchi perchè ieri mi sono allenato al limite, con pochissimo rest e dei bei carconi!