.. a parte il fatto che hai scritto "1x5 @72.5kg" invece di 1x1 (ma tanto tra un pò ci arriviamoOriginariamente Scritto da °LouisaLeuven°
)
chi ti conosce sà come vivi il pre-esame, quindi le sedute di questa ultima settimana stanno andando bene tuttosommato.
oltretutto hai fatto squat con le scarpette da ginnastica (quelle con il rialzo a suola morbida) che, come ti dicevo, nn solo nn ti aiutano perchè flettendosi ti fanno perdere stabilità
ma ti mettono in condizione di fare uno squat (quello con il rialzo sotto il tallone) con uno schema motorio che nn hai allenato
e negli allenamenti oltre una certa % di carico questi sono dettagli che fanno la differenza.
vediamo come và domani la panca, in caso replichiamo gli ultimi 3 allenamenti la settimana prossima, con una testa un pò + serena.
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.....era ora dopo tanto tempo che li inseguivo...
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