Fiocchi d'avena

**Swiss-anabolic** · 19-02-2008, 06:55 PM

I fiochhi vanno frullati in acqua!!!! è l'unico modo per mangiarne una quantità consistente altr se li mangi con il cucchiaio non finisci più, primo xchè si gonfiano e secondo così al naturale fanno schifo!! quindi te li frulli ben bene con acqua e solo alla fine aggiungi le Whey in polvere così ti viene un bel frappé al gusto delle tue proteine e lo bevi volentieri!!! io ogni mattino nel frullato metto 150g di fiocchi e lo bevo tranquillamente.In 10 min ho fatto colazione!!

**Nemintek** · 19-02-2008, 07:31 PM

Cazzius swiss ha detto bene, secondo me per ora è la soluzione migliore! Anche se forse farei una finezza anzichè le whey userei le caseine!

**menphisdaemon** · 19-02-2008, 07:33 PM

Mah...le caseine associate ad un'altra fonte proteica la vedo abbastanza ingenua amico mio...

**Nemintek** · 19-02-2008, 07:35 PM

Ma io intendo al posto delle whey!

**menphisdaemon** · 19-02-2008, 07:38 PM

Appunto!

**Nemintek** · 19-02-2008, 07:45 PM

Allora menphis scusa ma non ho capito a cosa ti stai riferendo

**menphisdaemon** · 19-02-2008, 07:48 PM

L'avena non ha proteine?? A me risulta di si..
Esplicitando la mia affermazione sai bene le caseine cosa fanno...chiedi a Fenix cosa ne pensa..

Poi il peggio del peggio è associare le caseine ad altri cibi. Per questo mi sono permesso di dirti che hai fatto un'affermazione leggera..forse non ci hai pensato..
Poi è ovvio..io puntualizzo sempre sui tecnicismi, sennò che posto a fare su un forum di BBing??!

**Swiss-anabolic** · 19-02-2008, 07:48 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Cazzius swiss ha detto bene, secondo me per ora è la soluzione migliore! Anche se forse farei una finezza anzichè le whey userei le caseine!

Al mattino per colazione bisogna assumere le Whey ,non le lente.

**menphisdaemon** · 19-02-2008, 07:49 PM

Originariamente Scritto da Swiss-anabolic

Al mattino per colazione bisogna assumere le Whey ,non le lente.

Si bè, questo è un altro fattore dirimente nella scelta, ma IMHO secondario..

**Nemintek** · 19-02-2008, 07:55 PM

Ho capito menphis, quindi il tuo consiglio è quello di prendere le caseina da sole? Senza nient'altro accanto?

Per le whey o caseine mi riferivo ad uno spuntino in generale