ritornando alla mia questione:
uno dei dubbi maggiore e' relativo all'apporto calorio giornaliero, facendo un po' di calcoli mi sto' rendendo conto che fino a poco tempo fa' assumevo poche calorie 1400-1700 e nonostante questo sono sempre rimasto dello stesso peso e soprattutto stessa pancia. Mentre dalle varie formule che sto' trovando in giro dovrei assumerne 2400 2600... Per non parlare del surplus per la massa, solo a farmi i conti mi viene il mal di pancia, non sono abituato a mangiare tutta questa roba, pero' non mi va' piu' di magiare poco e non crescere se non di panza, per favore mi serve una grossa mano.
Ciao.
Zerotre.