Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

@fenix
in parole povere: quando vai in palestra che fai? che programmi usi?
multifrequenza? cedimento? monoarticolari a profusione? (sò già che prediligi i multi), alte reps\ibrido?
ah ok...non lo hai capito perchè non lo mai detto
cmq, dovendolo classificare, penso si possa definire "allenamento ibrido"