Originally posted by diste18
ciao shady boy anche io ho finito di allenarmi e mi sono fatto una bella insalata di riso con il tonno.
ho letto che hai 5% di massa grassa. congratulazioni. da quanto ti alleni ? e che tipo di allenamento fai, il classico massa -definizione con qualche periodo di forza oppure allenamenti a microcicli tipo forza-massa-intensità?
Ciao diste18!
Io faccio solo massa,il 5% non me lo sono guadagnato in palestra, sono nato cosi'! CIAO!![c-|]