Originally posted by Max80

A me piacerebbe provare una variante del tutto opposta a quella di Jarod ( senza offesa ), ossia quella di avere una solo monoserie per esercizio completamente distruttiva.
Vorrei vedere come reagisce il mio fisico dando subito il massimo piuttosto che dilazionare lo sforzo su più serie.
Ho letto che questo approccio può portare dei risultati, ma sapete, leggere non vale certo come sperimentare.
Al massimo se vedo che la cosa non funziona posso pur sempre cambiare. La cosa ideale è evolversi cercando nuovi stili di allenamento per vedere sempre se c'è la possibilità di migliorarsi. E quindi vada anche per l'allenamento proposto da Jarod

BENE!!!

I like it....lo spirito è quello GIUSTO!!!


Io rimango della mia idea....credo che tu debba provare un volume + alto...non lo hai mai fatto....ma del resto nemmeno uno cosi basso come vuoi fare tu.....QUINDI X ME è OK...Mr.NESSUNO da la sua benedizione §88

Però facci sapre come va...ok?!?!


Jarod il CONVINCITORE!!!


P.S: non ti preoccupare per me e GIO...noi siamo NEMICI CRONICI...pensa che lui mi copia le RICETTE e poi non mi paga i diritti...