Allenamento veloce di venerdi
_Trazioni presa prona stretta 4x4xP+20kg
Superserie:
_DIP 2x8-6x P+40kg
_Pulley 2x8x90kg
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Superserie:
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Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
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