Originally posted by Raptor6
Intanto grazie per la risposta.

Ho sbagliato volevo scrivere solo POMPAGGIO, per le spinte verticali intendevo PRESS MANUBRI SPALLE comunque la scheda l'ho ripresa da qui http://scheda fase 2 tu hai commentato che ti piaceva....

Cosa potrei cambiare per migliorare l'applicazione??
be confronto a altre certo solo che chairamente da semplificare per poi costruire.....sinceramente due tipi di distensioni nn le metterei sopratutto con attrezzi liberi
avevo scritto di sostituire eventiualmente le dist con man con dist frontali