Scusate l'ignoranza.....Bisogno di chiarimenti

[.:überfranz:.]

ALT! Perché una volta uno mi ha chiesto informazioni su questo fatidico esercizio e gli ho detto così: prendi il bilanciere al contrario. L'ho visto subito dopo fare le tirate al mento seduto alla panca Scott.

GENIALE!!

[Lorenzo78]

Ho visto lo stesso tipo fare il lat machine stando inginocchiato sul sedile invece che seduto e il calf machine in piedi piegando le gambe per scendere (tipo un quarto di squat).

[Boromir]

Ho visto .....il calf machine in piedi piegando le gambe per scendere (tipo un quarto di squat).

L'ho visto fare anch'io un paio di giorni fa' da un signore di una certa eta'