Ho comprato su ebay un vecchio libro di BB e pesistica scritto dal grande Joe Weider...
In questo libro lui diceva che era importantissima l'assunzione elevata del latte..
Voi sapete qualcosa a riguardo...
Ho comprato su ebay un vecchio libro di BB e pesistica scritto dal grande Joe Weider...
In questo libro lui diceva che era importantissima l'assunzione elevata del latte..
Voi sapete qualcosa a riguardo...
so che è una cazzata. basta?
lol kick
Matteo se Fenix dovesse leggere penso che ti considererebbe un eretico!!!
è una delle tante "teorie", ormai smontate, sostenute dai vecchi guru...
Io sapevo che il calcio facilita la velocità di smaltimento dei grassi anche perchè impedisce la lipogenesi (formazione di nuovo grasso).
cmq se fai un search dovrebbe esserci un 3d di JIM sul latte,lungo ed esauriente.
matte da te proprio non me lo aspettavo...
All By Myself
Weider scriveva così perchè le Whey non esistevano allora i bodybuilder bevevano grandi quantità di latte..Le Whey protein non è molto tempo che esistono, noi possiamo ritenerci fortunati ad averle...
veramente l'80% delle proteine del latte sono caseine...
Io dato che non prendo proteine caseine (neanche di altri tipi) in polvere lo bevo come prenanna, di solito un 400ml con cosa potrei aggiustare il sapore?
ho preso anche l'abitudine di farmi un frullato con frutta e latte dopo pranzo devo dire che il latte mi piace un sacco
Perchè lo sconsigliate?
Lo sconsigliano perchè il lattosio ispessisce la pelle. ma se non hai obiettivi di tiratura particolare puoi berlo tranquillamente, magari meglio quello magro però
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