Probabilmente l'istruttore parlava grossolanamente degli stacchi rumeni, non dello stacco da terra.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Probabilmente l'istruttore parlava grossolanamente degli stacchi rumeni, non dello stacco da terra.
Mr Universo
Inizio Preparazione
si infatti gliel ho ripetuto penso mille volte ma EI!!! allora, io ho uardato questo video http://it.youtube.com/watch?v=8-O_MT...eature=related
come lo reputate? se è così che si fa io lo canno: tengo le ginocchia avanti, quando spingo prima alzo il culo poi tiro su la schiena, è giusto? da terra, tibie perpendicolari al suolo, tiro su partendo dalle gambe, poi, prima di stendere le gambe mi "addrizzo" con la schiena poi chiudo le ginocchia giusto?
§16 Metal live forever §16
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri