si ci pensavo al filmato ma mi vergogno anche perchè verrei guardato male da tutti i fighetti della palestra. ieri mi sono fatto seguire dall istruttore e lui mi ha detto:
"sbilanciati in avanti, ferma il bilancere all altezza del ginocchio" e stop. quando gli ho detto del bilancere controgli stinchi lui mi ha detto "non so, fammi sapere" ed è andato via... lol