Secondo me quello è proprio difficile come esercizio!
E ci vuole anche coordinazione ed equilibrio penso...
Ora lo so che mi riderete dietro ma io ho un'amica che non fa pesi, fa pilates, e vi assicuro che ha un core tremendamente più solido del mio! In estate la invidio da morire perchè si nota proprio!
Tant'è che vorrei quasi inziare a fare anch'io qualche lezione, ma ho paura interferisca con i pesi...