Dipende se sono in compagnia o da sola ....
nella prima eventualità le pause si allungano sempre di piu....( e nn solo per chiacchierare, ma anche per problemi tecnici visto che mi devo alternare con somoja e zacros
)
se sono sola...beh ,nn sono un tipo molto precisino quindi ti potrei dire orientativamente da un minuto a tre minuti.....nelle serie pesanti recupero di piu fino a tre minuti, in quelle leggere circa un minuto,secondo in piu secondo in meno( nei jumpset niente recupero, "corro" da un attrezzo alll'altro)![]()





, ma anche per problemi tecnici visto che mi devo alternare con somoja e zacros
)
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