Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
sembrerà stupido ma non l'ho capito

ma tu hai come obiettivo scendere o salire di peso?
Una volta che hai cominciato a mangiare, l'appetito diminuisce. Mangiare lentamente aiuta, perché nello stesso tempo mangi meno. Se tu ingurgiti tutto d'un colpo con un frullato, lo stomaco si libera più in fretta e di conseguenza ti senti più affamato al pasto successivo.
Personalmente devo salire di peso, però il mio era un discorso generale.

Oltretutto ciò che ci distingue dagli animali è proprio il fatto che ci sediamo a un tavolo a mangiare... e già il lavoro ci obbliga a mangiare di fretta, se dobbiamo privarci di questo piacere pure a colazione a casa nostra...