Stickin'Point
è il punto in cui ti "incolli",ti pianti insomma..
P.S. Prendila con le pinze perchè presuppone esecuzione e tecnica perfetta:
in panca se lo SP è con l'angolo del gomito< di 90° il problema è di pettorali, se lo SP è con l'angolo del gomito> di 90° il problema è di tricipiti...
Ora,non è un comandamento, ma aiuta..
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