problemi con lo stacco

**vinvoci** · 14-02-2008, 09:26 AM

Posso consigliarti di dare un'occhiata al diario di Lux,ha postato dei filmati e somoja (e altri utenti) gli ha dato ottimi consigli.Parti da li e se rivedi alcuni errori che fai tu il gioco è fatto!

**ApprendistA** · 14-02-2008, 08:02 PM

si ci pensavo al filmato ma mi vergogno anche perchè verrei guardato male da tutti i fighetti della palestra. ieri mi sono fatto seguire dall istruttore e lui mi ha detto:
"sbilanciati in avanti, ferma il bilancere all altezza del ginocchio" e stop. quando gli ho detto del bilancere controgli stinchi lui mi ha detto "non so, fammi sapere" ed è andato via... lol

**Teknou** · 14-02-2008, 08:13 PM

Probabilmente l'istruttore parlava grossolanamente degli stacchi rumeni, non dello stacco da terra.

**ApprendistA** · 14-02-2008, 08:18 PM

si infatti gliel ho ripetuto penso mille volte ma EI!!! allora, io ho uardato questo video http://it.youtube.com/watch?v=8-O_MT...eature=related
come lo reputate? se è così che si fa io lo canno: tengo le ginocchia avanti, quando spingo prima alzo il culo poi tiro su la schiena, è giusto? da terra, tibie perpendicolari al suolo, tiro su partendo dalle gambe, poi, prima di stendere le gambe mi "addrizzo" con la schiena poi chiudo le ginocchia giusto?