Non mi interessa dare adito a polemiche però mi piacerebbe precisare il significato di sinergia: ovvero collaborazione funzionale di due o più unità fisiologiche nel determinare un dato processo. Se il processo a cui mi riferisco è la crescita muscolare si può parlare di sinergia tra due gruppi che la determinano! Inoltre possiamo considerare il concetto di sinergia come fenomeno per cui un dato effetto si ottiene correlando due o più fattori che interagiscono provocando un'azione più efficace ed immediata di quella che si potrebbe ottenere da uno solo di questi fattori.
Alla luce di questo mi sembra ancora più appropriato parlare di sinergia.
Fate attenzione non ho parlato di muscoli sinergici ho parlato dell'effetto sinergico nell'allenare due gruppi antagonisti.