Allenamento di oggi

_Squat singole a salire fino a 140kg
_Stacco singole a salire fino a 190kg
_Panca 45° singole a salire fino a 130kg

Solo prove per vedere se dopo una mesata e più senza questi 3 big...anche se indirettamente li ho comunque allenati...è rimasto qualcosa...non sono test massimali...però è solo un tastare il terreno...