Direi che sarebbe il caso che provassi su di te perchè ogni corpo reagisce in modo diverso.Quella degli antagonisti è una sceda che a me personalmente ha dato molte soddisfazioni,senti pompare la parte che alleni in modo del tutto singolare rispetto alle altre schede.Se la gestisci bene in termini di serie/reps è ottima per ipertrofia!
Cmq PROVA...SPERIMENTA...non ti tirare mai indietro,il mondo è bello xkè è vario ;-)