peccato che non posso mangiare uova tutti i giorni!!! lo so che le uova hanno il profilo aminoacido più completo ma non si possono mangiare molte uovaOriginariamente Scritto da rbonati
-Morpheus:Cosa scegli Neo??? Pillola rossa o pillola blu???
-Neo:Non ti preoccupare fratello, ho fatto il pieno con un bell'uovo sodo oggi; è un alimento proteico ad alto valore biologico, e con un profilo aminoacido completo...
-Morpheus:...
cmq alla fine questi prodotti non svuotano il portafoglio, anzi
volendo fare una dose giusta di proteine ogni giorno dovrei comprare ogni giorno una certa quantità di roba e a conti fatti è meglio comprare degli integratori per completare il fabbisogno necessario
tornando a noi:
li devo prendere lontano dai pasti? in genere io ne prendo 3 cps appena prima dell'allenamento e 2 cps dopo, ma quando mi alleno la sera capita che appena torno a casa ceno
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