Citazione Originariamente Scritto da metabolicboy Visualizza Messaggio
anche io volevo provare questo approccio...magari piu in la come funziona.-.....e' buono per mantenersi?
Quello che vuoi ottenere lo ottieni alzando o abbassando le kcal medie a settimana. Io lo sto facendo per prendere peso, più pulito possibile. Odio fare fasi di massa e ingrassare come un caprone.

Ma lo faccio soprattutto perchè mi permette di mangiare diversamente durante la settimana e per il modo in cui mi alleno.