Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: Blocco Grassi Zona

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    166 x 63 kg @ <9% BF
    Messaggi
    403

    Predefinito

    Metabolic dipende di chi parliamo in primis. Tu mi sembra che ti copri subito con i carbo, quindi probabilmente sei un endomorfo che riesce a fare massa a 2000 kcal.

    Se prendi il classico ectomorfo a -20 h/p che non ingrassa manco mangiando dolci e altro schifo per tutta la giornata, è praticamente impossibile fargli prendere peso con le diete senza carbo.

    Io ora faccio il ciclo di Cianti che è basso in carbo... però alterna fasi di ipocalorica e ipoproteica con ipercalorica e iperproteica.

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Località
    43 cm di braccio...vi basta.....???
    Messaggi
    91

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Eastern boy Visualizza Messaggio
    Metabolic dipende di chi parliamo in primis. Tu mi sembra che ti copri subito con i carbo, quindi probabilmente sei un endomorfo che riesce a fare massa a 2000 kcal.

    Se prendi il classico ectomorfo a -20 h/p che non ingrassa manco mangiando dolci e altro schifo per tutta la giornata, è praticamente impossibile fargli prendere peso con le diete senza carbo.

    Io ora faccio il ciclo di Cianti che è basso in carbo... però alterna fasi di ipocalorica e ipoproteica con ipercalorica e iperproteica.
    anche io volevo provare questo approccio...magari piu in la come funziona.-.....e' buono per mantenersi?

  3. #3
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    166 x 63 kg @ <9% BF
    Messaggi
    403

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da metabolicboy Visualizza Messaggio
    anche io volevo provare questo approccio...magari piu in la come funziona.-.....e' buono per mantenersi?
    Quello che vuoi ottenere lo ottieni alzando o abbassando le kcal medie a settimana. Io lo sto facendo per prendere peso, più pulito possibile. Odio fare fasi di massa e ingrassare come un caprone.

    Ma lo faccio soprattutto perchè mi permette di mangiare diversamente durante la settimana e per il modo in cui mi alleno.

Discussioni Simili

  1. Blocco muscolare bicipite
    Di ciaociao80 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 13-06-2009, 01:26 AM
  2. Blocco petto =(
    Di Spyr nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 35
    Ultimo Messaggio: 07-06-2006, 01:55 PM
  3. Grassi-grassi-grassi
    Di freddy_04 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 05-02-2006, 03:28 PM
  4. Blocco dello sviluppo
    Di Vincenzo92 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 07-12-2005, 11:25 PM
  5. ...blocco psicologico
    Di Tora nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 22-11-2005, 08:30 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home