possibile problema aminoacidi ramificati

[Teknou]

5 cps (da 1 gr cadauna) di ramificati saranno 20 kcal, dubito questo sia un eccesso significativo nel bilancio calorico giornaliero

[Ste868686]

5 cps (da 1 gr cadauna) di ramificati saranno 20 kcal, dubito questo sia un eccesso significativo nel bilancio calorico giornaliero

ma non per le calorie dell'aminoacido in se.... dicevo se poteva portare squilibri, cioè una delle possibili reazioni negative è quella di ingrassare?


li devo prendere lontano dai pasti? in genere io ne prendo 3 cps appena prima dell'allenamento e 2 cps dopo, ma quando mi alleno la sera capita che appena torno a casa ceno

[Teknou]

dicevo se poteva portare squilibri, cioè una delle possibili reazioni negative è quella di ingrassare?

Dubito fortemente ma non posso garantire

[GOLD'S GYM]

Non diciamo assurdità...Teknou ha ragione sul quantitativo calorico.
Smettete di mangiare come bovini e vedrete che la ciccia non sale.Se mangiate a quintali,non usate gli aminoacidi come scusa poi.

[Eastern boy]

Io non ce la faccio proprio a non rispondere.... è più forte di me.

Ste ma ti rendi conto che mangiando una buona quantità di proteine al giorno ne butti giù 60-70 gr di aminoacidi ramificati? E quei 3 in più, oltre a svuotarti il portafoglio, che possono fare? Sia come risultati che come possibili problemi? Ma credi che siano farmaci???

Mi rendo conto che la pillola o la polverina possa attrarre e faccia credere a chissà che...

[rbonati]

-Morpheus:Cosa scegli Neo??? Pillola rossa o pillola blu???

-Neo:Non ti preoccupare fratello, ho fatto il pieno con un bell'uovo sodo oggi; è un alimento proteico ad alto valore biologico, e con un profilo aminoacido completo...

-Morpheus:...

[Ste868686]

-Morpheus:Cosa scegli Neo??? Pillola rossa o pillola blu???

-Neo:Non ti preoccupare fratello, ho fatto il pieno con un bell'uovo sodo oggi; è un alimento proteico ad alto valore biologico, e con un profilo aminoacido completo...

-Morpheus:...

peccato che non posso mangiare uova tutti i giorni!!! lo so che le uova hanno il profilo aminoacido più completo ma non si possono mangiare molte uova



cmq alla fine questi prodotti non svuotano il portafoglio, anzi
volendo fare una dose giusta di proteine ogni giorno dovrei comprare ogni giorno una certa quantità di roba e a conti fatti è meglio comprare degli integratori per completare il fabbisogno necessario


tornando a noi:
li devo prendere lontano dai pasti? in genere io ne prendo 3 cps appena prima dell'allenamento e 2 cps dopo, ma quando mi alleno la sera capita che appena torno a casa ceno