Crescita muscolare e bicicletta

[Corvette]

La storia dell' aerobica è una minchiata. Mi sono allenato duramente sabato e domenica con corse in salita e oggi ero più in forma che mai.
L' attività cardiovascolare è importantissima per la salute ed è un male tralasciare tale pratica. Basta una dieta ricca, palestra e uno sport di complemento. Mi alleno MAR, GIO, SAB mattina con i fondamentali. SAB pomeriggio e DOM pomeriggio sono dedicate alla corsa in collina. Per ora non ho cali di forza, ho perso pure peso preservando una notevole massa magra.

[Boromir]

Dai Corvo nessuno ha detto che l'attivita' cardiovascolare non faccia bene alla salute a prescindere. Ma tu sei tu e non puoi usarti come metro campione

[Rock]

Dai Corvo nessuno ha detto che l'attivita' cardiovascolare non faccia bene alla salute a prescindere. Ma tu sei tu e non puoi usarti come metro campione

e chi è, il nipote di ronnie???

tutti siamo essere umani, su ognuno di noi l'attività cardiaca fà bene...mai sentito medico che la sconsigliasse.

poi vorrei vedervi correre per 3 ore...
attenti però, altrimenti catabolizzate i muscoli...

lo sanno tutti gli atleti di ginnastica che allenandosi dopo 55 min si bruciano tutti i muscoli...e se telo dicono loro che si allenano per oltre 6 ore, c'è da crederci...

[Heavy Metal]

lo sanno tutti gli atleti di ginnastica che allenandosi dopo 55 min si bruciano tutti i muscoli...e se telo dicono loro che si allenano per oltre 6 ore, c'è da crederci...

non sapevo che i ginnasti si allenassero per 6 ore a 200 bpm...
forse ti riferisci ai mezzofondisti, chiedi a loro se catabolizzano...