ottimo crono
direi che sul completo i 170kg solo cinta dovrebbero esserci, no?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ottimo crono
direi che sul completo i 170kg solo cinta dovrebbero esserci, no?
Mr Italia
In Stretching
Guarda, penso di essere migliorato sul raw ma non mi interessa testarlo.
Anzi, me ne guardo bene.
La prossima settimana provo una tripla a bretelle giù, poi una week di SP sullo stacco e taper.
Ormai so cosa devo fare.
Powerlifter, Genova PL Team
Studente Biotecnologie, UNIPMN, Facoltà di Farmacia "Amedeo Avogadro", Novara
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hai già delle previsioni sulla tripla?
160kg?
Mr Italia
In Stretching
Clausdio,
spero ben altri valori
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grande fede...veramente un'esecuzione eccellente...
Mr Italia
In Stretching
Questo è un chain work di oggi:
una roba un pò complessa da spiegare ma dal video credo si possa capire bene.
Video: http://www.youtube.com/v/zRjqyHSY_Ss
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Hai veramente una bella esecuzione in panca mi piace molto, soprattutto la posizione dei gomiti, ma dimmi una cosa, per tenere i gomiti cosi tucked li tieni volutamente così cioè ti sforzi oppure dipende dal fatto anche da dove si posiziona il bilanciere? Da quel che vedo te lo tocchi proprio sotto la linea dei capezzoli, mi sembra quasi alla fine del pettorale.
Permessi di Scrittura
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