Esercizi per la postura

[Armando Vinci]

[SuperTizio]

GRAZIE.. provvederò!!

Ah.. il circuito ytwl lo fareste alla fine del wo dopo gli addominali?? (ad ogni wo faccio gli extrarotatori con gli elastici)
O lo faccio nei giorni di riposo?

Per rinforzare la parte posteriore eseguo stacchi rematore trazioni.. bastano o inserisco anche altri esercizi? non so tipo scrollate..

[menphisdaemon]

Personalmente lo vedo come un extra-WO da farsi nei giorni di riposo.

[SuperTizio]

Personalmente lo vedo come un extra-WO da farsi nei giorni di riposo.

GRAZIE DELLA PRONTA RISPOSTA!!