Citazione Originariamente Scritto da francescosecond Visualizza Messaggio
peso 67 kili (ma sono come incinto), ranagrassa, e sono arrivato a ben 36 kg con lo stacco! Faccio un'unica serie di 6 rip e qualcheduna in più se ho ancora energie (serie di riscaldamento escluse).

Non è che non abbia le energie per sollevare di più, potrei sollevare di più ma se ci metto adesso 50kg non avrei il controllo che vorrei sul bilanciere. La scorsa settimana ne ho messi 40 per errore e mi sentii tutto stravolto e traballante
Mi prendi in giro eh
Non ci casco... Io peso 60 e faccio 3x5 con 80, si comincia da 50!!!